Frisklivssentralen

Dersom du ønsker og trenger å endre livsstil, men strever med å gjennomføre dette, kan Frisklivssentralen være et tilbud tilbud til deg.
Frisklivssentralen tilbyr samtale med en veileder med helsefaglig bakgrunn om din helseatferd og dine ønsker om å endre denne. Du får hjelp til utforske din ambivalens, eventuell usikkerhet og du får hjelp til å komme deg et skritt videre mot målet.
Målet med samtalen er at du skal styrke din egen tro på mestring og din motivasjon for endring.

Vi tilbyr hjelp til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og tobakk. Vi har også fokus på søvn og søvnkvalitet.                                        
Frisklivssentralen samarbeider med helsestasjonen, psykiatritjenesten, kommunens fysioterapeuter, legesenteret, NAV, idrettslagene i kommunen, private treningssentre, m.fl.

Ønsker du:
• å endre dine levevaner?
• å forebygge livsstilssykdom?
• å få mer overskudd i hverdagen?

Nå i oppstartsperioden kan du du ta direkte kontakt med Frisklivssentralen, men også leger, helsesøstre, fysioterapeuter og NAV har kunnskaper om Frisklivssentralen og kan henvise deg.

Hvem kan få hjelp?
Du som står i fare for eller har utviklet helseproblemer på grunn av livsstil
(f.eks. diabetes 2, hjerte- og karsykdommer, høyt kolesterol, høyt blodtrykk)
Du som har overvektsproblematikk
Du som har muskel- og skjelett plager
Du er for lite fysisk aktiv og trenger hjelp til å komme i gang
Du trenger hjelp til et sunnere kosthold
Du som ønsker å slutte å røyke
frisklivssentralen-logo-liten

Kom i form, finn din aktivitet
Kontakt
Kristin Myklevoll
Telefon 72403163
E-post krimyk@midtre-gauldal.kommune.no

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *